Totalt syklet strekning fra Mo i Rana til Verdal ble 442 km og jeg har tatt 4 ferger på veien. Jeg var borte 5 dager (1.juli 2005 – 5.juli 2005), av disse 4 sykledager og en hviledag i Brønnøyund. Jeg syklet igjennom 8 kommuner i Nordland; Rana, Hemnes, Leirfjord, Alstadhaug, Vevelstad, Brønnøy, Sømna og Bindal, og 7 kommuner i Nord-Trøndelag; Nærøy, Høylandet, Grong, Snåsa, Steinkjer, Inderøy og Verdal.
